Филе трески

Количество

4 порций

Время приготовления

30 минут

Филе трески:

Треска, очень питательная рыба. Спокойно может заменить мясо, но при этом она малокалорийная. Из-за этого свойства она отлично подходит для диетического питания. Треску, вовсе не обязательно нарезать мелко, ведь она итак усваивается на ура!

Нам потребуется:

Филе трески или другой белой рыбы – 800гр
Масло сливочное – 50 гр
Сливки- 250 мл
2 зубчика чеснока
1 ст. ложка дижонской горчицы
Соль, перец, лимонный сок по вкусу
2 ст.ложки мелко нарезанного лука
2 веточки петрушки

Рецепт:

1. Выкладываем рыбу на противень и посыпаем солью и перцем

2. Топим сливочное масло, добавляем сливки, чеснок и половину чайной ложки соли. Все смешиваем

3. Поливаем рыбу готовым соусом и посыпаем зеленым луком

4. Разогреваем духовку до 180°С и запекаем 15 рыбу минут

5. При подаче украшаем блюдо петрушкой

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новые рецепты

Филе трески

Ингредиенты

Филе трески или другой белой рыбы – 800гр
Масло сливочное – 50 гр
Сливки- 250 мл
2 зубчика чеснока
1 ст. ложка дижонской горчицы
Соль, перец, лимонный сок по вкусу
2 ст.ложки мелко нарезанного лука
2 веточки петрушки

Рецепт

1. Выкладываем рыбу на противень и посыпаем солью и перцем

2. Топим сливочное масло, добавляем сливки, чеснок и половину чайной ложки соли. Все смешиваем

3. Поливаем рыбу готовым соусом и посыпаем зеленым луком

4. Разогреваем духовку до 180°С и запекаем 15 рыбу минут

5. При подаче украшаем блюдо петрушкой